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失恋した時に、好きな人を忘れる方法とは?

      2017/04/26

失恋した時に、好きな人を忘れる方法とは?

好きな人に告白したら、振られちゃった…。

気付いたら、好きな人に彼女ができてる…。

このように、好きな人を忘れなきゃならないというのにも、色んなパターンがありますよね。

  • ずっと片想いしたまま失恋したパターン。
  • 告白したけど、振られてしまったパターン。
  • 付き合っていたけど、別れることになったパターン。

いずれにしても、共通して言えるのは、自分はまだ相手のことが好きであるということ。

結果的に、『叶わなかった恋』なのでとても辛い気持ちになりますよね。

人生において大事なものをすべて失ったかのような『喪失感』があるのではないでしょうか。

朝眠りから覚めても何もする気が起きなかったり、学校や仕事を休んでしまったり。

誰しもが経験があると思いますが、失恋というのはとにかく辛いです。


でも、そんな辛いことも簡単に忘れる方法がいくつかあります。

ありきたりなので参考にならないかもしれませんが、確かに忘れることができますので一応紹介しますね。

もし今失恋したての人は、一度落ち着きを取り戻しましょう。

必ず時間が解決してくれる

必ず時間が解決してくれる

ありきたり中のありきたりですが、時間が解決してくれます。笑

ありきたりとはいえ、間違いなく時間が解決してくれるのです。

失恋したての時はそんな風には思えないものですが、これが1週間や1カ月もすれば確実に大したことではなかったことに気付くはずです。

とりあえずは深く考えずに、他のことで気を紛らわせましょう。

趣味に没頭するもよし、仕事に熱中するもよし、酒に溺れるのもよし、旅に出るもよし。

失恋はとても辛いですが、辛いのは最初だけなのです。

とはいえ、もし私が失恋したばかりだったら、時間が解決してくれるから落ち着けと言われても聞き入れられない自信があります。

でもそれは一時的なものであることも事実なのです。

そのうち忘れ、いずれは良い思い出となっていることでしょう。

好きな人との思い出の物を処分

好きな人との思い出の物を処分

思い出を綺麗な形で残したいと思えば思うほど、好きな人のことが忘れられなくなります。

あなたが今優先してすべきことは、好きな人のことを忘れて新しい人生の第一歩を踏み出すことです。

未練を残さないためにも、思い切って好きな人との思い出の物を処分しましょう。

もし一方的に片想いをしていた相手であれば、その人とのメールや連絡先などを消去。


環境を変えよう

好きな人と同じバイト先であれば、シフトを合わせないようにしてもらったり、場合によっては辞めて新しいバイトを見つけるのが吉です。

正社員だったりで職場を変えるわけにはいかないこともあるかもしれませんが、できるだけ距離感を保つように配慮しましょう。

距離感が近いと、せっかく忘れかけていても再び好きになってしまう可能性が高いので注意しましょう。

あまりにも環境が近いようであれば、同僚に協力してもらい、できるだけ関わらないようにするべきです。

趣味に没頭する

趣味に没頭する

上記の時間が解決してくれるということにも通ずる部分ですが、ひとまず趣味などの別のことに気を紛らわせるという方法です。

受け売りですが、人生は恋愛がすべてではありません。

特に恋愛経験の少ない若いうちは、恋愛が全てであるかのように没頭してしまいがちです。

色々と受けたショックはひとまず忘れるためにも、趣味に没頭してみましょう。

そうは言っても気が乗らない…。

それでもいいのです。

友人との遊びを優先する

友人との遊びを優先する

恋愛をしていると、友人と疎遠になってしまう人は少なくありません。

何をするにも彼氏や彼女を最優先にし、友達とは連絡をとらなくなってしまう傾向があります。

今回、たまたま好きな人と上手く行かず、失恋を早く忘れたいのであれば、友達と遊ぶことを優先にしてみましょう。

くどいようですが、生活に華をもたらしてくれるのは恋愛が全てではありません。

身近にいる家族や友人とも楽しい日々を送れるはずです。

友人と一緒に合コンや街コンに行ったりするのもおすすめです。

ペットを飼ってみる

ペットを飼ってみる

根本的な解決とはなりませんが、一時的にでも気が紛れるのであれば、ペットを飼ってみたりして生活環境をかえてみましょう。

好きな人とペットは違いますが、同じ温もりを感じてほっと一息つけるかもしれません。

気が付けば、人間よりもペットに夢中になっているあなたがいるかもしれませんよ。笑

冗談は抜きにしても、これはあくまで冷静になることが目的です。


美味しい物を食べに行く

あなたの恋愛に火をつけている性欲と、食欲はどちらも本能です。

美味しいものをガッツリ食べることで、少なからず落ち着きを取り戻すことができます。

失恋したての時は食欲が出ないかもしれませんが、食べなければそのうちお腹が空いてくるはずなので、その時は好きな物を食べて本能を満たしましょう。

とにかく寝る

とにかく寝る

上記の食欲にも通ずるものがありますが、睡眠欲も人間の三大欲求のひとつです。

体の調子が悪い時もそうですが、心の病にかかってしまった時も睡眠をガッツリとるのが一番です。

何もかも忘れて、深い眠りにつきましょう。

時には無になる時間も必要です。

毎日しっかりとした熟睡を繰り返すことで、精神的ダメージも緩和され、やがて今思っているほどのショックは無くなるはずです。

もっと好きな人をみつける

もっと好きな人をみつける

好きな人を忘れるには、これが一番確実で手っ取り早い方法です。

『つい最近まで好きだった人がいたのに、次にまた見つけるなんて無理だよ』と思ってしまいがちですが、意外とそうでもないんですよね。

好きな気持ちが強ければ強いほど、冷めるのも早いものです。

他に好きな人ができた時には、今までのことなんてなんとも思わなくなります。

だからこそ、もっと好きな人をみつけることが有効なのです。

これまでも人を好きになったように、他にも好きな人は必ずできる。

それなので、さっさと次を探すことに専念しましょう。

合コンをするもよし、街コンにいくもよし、友達に紹介してもらうもよしです。

とにかく気持ちの矛先を変えることです。

まとめ

失恋に直面したばかりで辛い時なのかもしれませんが、いまより良い恋ができる時が来ますので安心して下さい。

何事も執着し過ぎないことが肝心。

心のどこかにドライな自分を持っていることも必要なのです。

恋は盲目といいますが、そんなのは一時的な感情でしかありません。

欲求が満たされると、次第に落ち着くのが動物。

今回好きになった人と上手くいかなくたって、決して大したことではないのです。

代わりになる人はいくらでもいます。

いつまでも恋が実らなかった一人の人に執着するのはやめましょう。

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