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リンパマッサージの効果で顔のむくみが取れる?

      2017/04/26

リンパマッサージの効果で顔のむくみが取れる?

小顔になると顔の魅力がアップする

顔の小さい女性は大きい女性と比べて可愛らしく見えてしまうものです。

そのため小顔を目指して努力している女性も多いようです。

小顔になると顔の魅力がアップすると言われています。


なぜなら、顔が小さい分、目が大きく見えるようになるからです。

たとえ目が大きい人でも、顔自体が大きかったら目の大きさはあまり目立たない。

逆に目がそれほど大きくない人でも、小顔になれば、大きい目に見えるようになるってことです。

そして小顔になるってことは、フェイスラインが引き締まるってこと。

むくみや弛みがなくなって顔のたるみがスッキリする。

むくみがあったり弛んでいると老けて見えるようになるけれど、引き締まっていると若々しく見えます。

小顔になることで顔はすごく魅力的になります。

ここでは、簡単でおすすめの小顔になる方法を説明していきたいと思います。

むくみを解消してすっきりしたフェイスラインを目指しましょう。

小顔になるには、むくみを解消するのがポイント

小顔になる方法は、むくみを解消するのがポイント

顔のむくみをとる方法にはいろいろなやり方があります。

そのなかでも、リンパマッサージが効果的です。

これは自宅で自分で簡単に行う事ができ、上手く出来るようになると即効性があるのでぜひ試して欲しい方法です。

体内には余分な水分や老廃物がたまっています。

それを押し流して体外に排出させてくれるのがリンパ。

顔のリンパの流れが良くなれば、顔から余計な水分や老廃物が減っていって、小顔効果が出るようになると言われています。

私達の身体は疲れがたまったり筋肉を動かさないと、血行やリンパの流れが悪くなって老廃物がたまりやすくなります。

その状態が続くと凝りやむくみの原因となってしまうのです。

もちろん顔にも筋肉があり、血液もリンパ液も流れています。

普段顔の筋肉をしっかりと動かしている人は少なくむくみやすい人も多いのです。

顔が大きいと悩んでいる人の中には、このむくみが原因になっている場合があります。

これらのむくみを解消するのがポイント。


顔のリンパマッサージ

顔のリンパマッサージ

顔のリンパマッサージの方法ですが、最初は必ず鎖骨にあるリンパ節をほぐしておくことです。

この鎖骨のリンパ節はリンパ液が最後に流れ着く最も重要な個所なので、この場所が詰まっているとせっかく流したリンパの滞ってしまいます。

クリームやオイルなどをつけて滑りやすくし、優しく鎖骨に円を描くようにくるくると優しくマッサージしていきます。

それから耳の下から首、鎖骨の順で流すように下にマッサージします。

鎖骨と首のリンパを流したら、顔のリンパマッサージに入っていきます。

顎の下のフェイスラインから耳の下に流すように持ち上げ、片手で持ち上げたままもう一方の手で同じように持ち上げて行きます。

これを交互に繰返し、次は頬から耳の下、鼻から耳の下という風に常に持ち上げながらマッサージしていきます。

必ず下から上にを守って行う事が重要です。

額の場合はこめかみに向かって流していきます。

左右どちらかを行って、その違いを比べて見るとわかりやすいです。

顔のむくみが解消されるとすっきりとした小顔になり、持ち上げるマッサージによってリフトアップ効果もあり、老廃物が流されるので美肌にもつながります。

リンパマッサージのやり方は色々ある。

リンパマッサージのやり方は色々ある。

他にも、フェイスラインを顎からもみあげにかけて、強めに撫で上げるようにする。

強くといってもこすると肌荒れの原因になるから、肉を上にずらしていくような感じでリンパマッサージします。

すると、徐々に顔が火照ってくるのを実感できると思います。

これは、リンパマッサージによって血流が良くなっている証拠。

水分や老廃物が積極的に排出されるようになってむくみがとれ、血行が良くなることで脂肪燃焼率も上がるため、この2つの効果でどんどん小顔になっていくのです。

耳の下にあるくぼみを押すのも、小顔になる方法として有効と言われています。

ここにはリンパ節があるから、ここをほぐすことでリンパの流れが良くなります。

ここから鎖骨に向かって撫で下ろすようにマッサージをするのも効果的。

顔にたまった水分や老廃物は、鎖骨の方に流れていきます。

リンパマッサージは、入浴中におこなうと一層効果的。

入浴中は、体温が上がってリンパや血液の流れが良くなるから、効果が出やすいと言われています。

小顔になる方法を実践し続けていれば、だんだんとフェイスラインが引き締まっていって、目元の印象がアップしていきます。

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